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男职工和原 55 岁女职工：每 4 个月延迟 1 个月；原 50 岁女职工：每 2 个月延迟 1 个月。所以出生年月不同，实际退休年龄不同，需按官方对照表查。
新规允许弹性提前或延迟退休，提前不超过 3 年且不得低于原法定退休年龄；延迟也不超过 3 年，需与单位协商一致。
领取养老金的最低缴费年限目前仍为 15 年，自 2030 年 1 月 1 日起每年提高 6 个月，逐步提高到 20 年。退休越晚，所需年限越高。
按渐进节奏，2026 年退休的男职工约为 60 岁 3 个月至 60 岁 6 个月区间，具体以出生年月对照官方表为准。
可以弹性提前，但最多提前 3 年，且不得低于改革前的法定退休年龄（男 60、女干部 55、女工人 50）。
可以。井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等特殊工种，以及因病完全丧失劳动能力的情形，仍按规定办理提前退休。